Cambiare è difficile

Quante diete siete riusciti a portare a termine?

Io, nessuna (ne ho iniziate poche, a dir la verità). 

Siamo imbrigliati nelle nostre abitudini e riusciamo a cambiare solo in presenza di fatti drastici. Oppure quando ci rendiamo conto che stiamo perdendo qualcosa, ma quasi sempre è troppo tardi.

Tanti parlano di motivazione, ma ci credo poco. Vi è mai capitato di partecipare a qualche seminario motivazionale? I primi 3 giorni ci si sente leoni, ma dopo una settimana abbiamo dimenticato tutto. Non so per voi, ma questa è la mia esperienza.

Non si scappa, cambiare è difficile!

Qual è allora la strategia giusta?
La strada più efficace per cambiare è iniziare adottando piccole abitudini. È incredibile cosa si può ottenere. Abitudini, anche marginali, che ci costano poco hanno un grande potere.

Provare per credere.

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